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沙疗帮您除去体内湿气_告别手脚冰凉_沙疗祛湿_如何去除身体内湿气

发布网站:康派沙浴  发布时间:2021-02-23  文章链接:
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  中医说“湿气不除百病生”。湿气入体后,会阻碍气血运行,引发身体水肿,影响睡眠质量。整个人都浑浑噩噩,不在状态。如果不能及时祛湿,更有可能导致风湿等极难根治的顽疾。
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“湿气”重,给人带来最明显、最直接的影响主要有:
 
  1、“湿气”会影响人的皮肤,容貌,体型。一旦被其缠身,皮肤油腻、毛孔粗大、暗黄无光泽、痘痘色斑慢慢都会出现;
 
  2、 “湿气”会让人变胖。有些长期被“湿气”困扰的人,尝试过N种减肥方法,但体重却在逐年增加,因为没有对症,小肚子去不了;
 
  3、“湿气”会诱发种百余种疾病,而这些疾病大多数难以被彻底根治。
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如果您还不能确定,自己的身体是否有湿气?
 
  1、头部:如果身体湿气重,会出现头部昏沉,头昏脑涨,就像感受很沉重,十分不舒服。
 
  2、舌头:舌苔厚腻是湿病的经典表现,早上起来刷牙后,观察自己的舌苔是否出现厚苔并且滑腻,如果是,则为湿气重。正常生态位薄白苔。
 
  3、皮肤:湿气重的人,皮肤会感到痒痒的,像有蚤子在身体爬动一般难受,用手去抓痒,有红色凸起,像被蚊子叮一样。不过持续比较段时间就消失。
 
  4、关节:当湿邪伤及到关节时,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。
 
  5、大小便:湿气重的人,会有小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。如果大便成形,湿气重会使大便黏腻,很难冲干净厕所,也需要多几张手纸才擦干净。
 
  6、精神状态:湿气重的人常常会有胸闷的感觉,想长呼一口气才舒服,身体特别疲乏,懒得活动,有头昏脑涨之感,易困倦,记忆力减退。
 
  7、胃口:湿气重的人,胃口会受到影响,不想吃东西,食欲不好,出现胸闷腹胀,饭量少,还有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
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如何帮大家去除身体内湿气的
 
  1、湿气重人群注意要先洗澡再沙疗,沙疗前沐浴是为了清除皮肤表面的垃圾,以防止堵塞毛孔,不利于体内毒素的排出。并且沙疗后的6小时内不宜洗澡,沙疗完用毛巾擦干身体即可。
 
  2、湿气重人群在沙疗的过程中最好不要频繁的出入,并且要适当的喝一些温水,可以更好的促进身体排毒、排寒湿。
 
  3、湿气重人群如果在沙疗过程中感到头晕及不适症状,适当休息再沙疗。
 
  4、湿气重人群每次沙疗最好控制在15-20分钟最适宜,也可根据个人自身耐受力做适当调整,但是一般不要超过30分钟。
 
  5、如果湿气重的朋友选择通过沙疗排除体内湿气,建议一星期进行3-4次沙疗,既可以起到排毒祛湿、加速新陈代谢的作用,也不会过于频繁导致身体虚弱。
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